ゆみさーのカナダ日記

今日も昼過ぎまで起きてこない旦那さまを待ちきれず、
一人でお餅（２切れ）をしかもピーナッツバターを
のっけて食べているゆみさーです。
（旦那さまは夜行性動物なのです。）

コレがまたおいしーんですヨ！

なにせひきこもりでちっともカロリーは消費しないのに
お腹はフツーに空いてしまうので、ブクブクなのであります。
しかも、お腹が減る度にモリモリ食べてしまうのです

そこで、彼と二人でエクササイズをすることにしました。
今は毎回（←毎日・・・と言いたいところですが、２〜３日に１回です）
違うエクササイズ色々試してやっています。

今のところ試したのは・・・
Billy's Boot Camp
日本で流行りましたよね！DVD持っている方も多いのでは？
でも、６０分やり通せた人を、まだ一人しか知りません。
（そしてその一人とは、私の母でございます。）

HIP HOP ABS
これって日本でも知られていますか？ヒップホップの動きを
しながら腹筋を鍛えておなかぽっこりをなくす！というもの。
リズム感もなくdannceもド下手な私、人前では決して
できませんが(^_^;)、なかなか面白いです。

空手の稽古もどき
と言っても投げたり組み手をしたりするのではなくて、
突き（パンチ）を避ける練習です。
これはあんまり脂肪燃焼にはなりませんが、いざと言うときに
自分の身を守るのに役に立つかな？？？

パンチ＆キック

↑コレを使って、パンチとキックの練習をします。
んー、これはキツイ！
彼曰く、「正しいフォームをこれでマスターしないとビリーも
意味が無い！」のだそうで・・・
でも、２日目で指から流血してしまいました
この傷が治るまではキックだけの練習になりそうです。

今日は新しいDVD、"Turbo Jam"というのを
試してみようと思っています。